不爱吃蔬菜,但是春卷太好吃了,我一个人可以解决一盘多的蔬菜
用料
青瓜 | 半根 |
胡萝卜 | 半根 |
莴笋 | 半根 |
洋葱 | 半个 |
彩椒 | 半个 |
虾仁 | 200克 |
牛肉 | 200克 |
猪里脊 | 200克 |
蘸料 | 数份 |
春卷皮 | 一份 |
鸡胸肉 | 一块 |
健康低脂蔬菜多多春卷的做法
烧一壶热水晾一会,吃的时候春卷皮要泡泡温水才会软化
准备蔬菜
不爱吃的蔬菜和爱吃的蔬菜各一半,切丝!
准备肉类:
猪里脊,牛肉,虾仁,鸡胸肉等
下油炒熟肉类,因为稍后需要蘸料,所以肉类不用放太咸。我个人喜欢放点老干妈一起炒
准备酱料(自己喜好的口味就好,下面仅供参考)
酱料一:酱油+蒜蓉酱
酱料二:小青柠汁+酱油+沙姜粒+香菜
酱料三:凯撒沙拉酱
把蔬菜和肉包好就行啦
两口一个,真好吃