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健康低脂蔬菜多多春卷

   来源:料理馆    阅读: 1.53W 次
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健康低脂蔬菜多多春卷的做法步骤图

不爱吃蔬菜,但是春卷太好吃了,我一个人可以解决一盘多的蔬菜

用料  

青瓜 半根
胡萝卜 半根
莴笋 半根
洋葱 半个
彩椒 半个
虾仁 200克
牛肉 200克
猪里脊 200克
蘸料 数份
春卷皮 一份
鸡胸肉 一块

健康低脂蔬菜多多春卷的做法  

  1. 烧一壶热水晾一会,吃的时候春卷皮要泡泡温水才会软化

    健康低脂蔬菜多多春卷的做法步骤图 第2张
  2. 准备蔬菜
    不爱吃的蔬菜和爱吃的蔬菜各一半,切丝!

    健康低脂蔬菜多多春卷的做法步骤图 第3张
  3. 准备肉类:
    猪里脊,牛肉,虾仁,鸡胸肉等
    下油炒熟肉类,因为稍后需要蘸料,所以肉类不用放太咸。我个人喜欢放点老干妈一起炒

    健康低脂蔬菜多多春卷的做法步骤图 第4张
  4. 准备酱料(自己喜好的口味就好,下面仅供参考)
    酱料一:酱油+蒜蓉
    酱料二:小青柠汁+酱油+沙姜粒+香菜
    酱料三:凯撒沙拉


    健康低脂蔬菜多多春卷的做法步骤图 第5张
  5. 把蔬菜和肉包好就行啦

    健康低脂蔬菜多多春卷的做法步骤图 第6张
  6. 两口一个,真好吃

    健康低脂蔬菜多多春卷的做法步骤图 第7张

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