覆盆子和巧克力特别搭～试过后你就知道了～这是蛋白质含量特别高的思慕雪，尤其我还加了蛋白粉。特别适合做完力量运动后喝。平时当饮料喝的可以省略蛋白粉～
用料
| 覆盆子 | 13颗 |
| 巧克力杏仁 | 一小撮 |
| 香蕉 | 一只 |
| 酸奶 | 一盒 |
| 蛋白粉 | 一勺 |
| 巧克力牛奶 | 一杯 |
覆盆子巧克力思慕雪的做法
巧克力杏仁，酸奶，巧克力牛奶的蛋白质含量特别高～我用的酸奶和牛奶都是没有脂肪的，特别适合运动完喝。蛋白粉我用的也是巧克力味道的～
所有材料放一起～巧克力掰碎放进去更容易搅匀～我搅了大概半分钟，巧克力和杏仁没有完全打碎～我喜欢保留一点咀嚼感～
最后出品～两人份～巧克力和这些莓类特别搭!
运动前也可以喝～很好的能量来源～
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