相关思慕的最正宗的做法思慕做法步骤图

两种口味思慕雪

用料红心火龙果100g香蕉100g木瓜100g芒果100g酸奶200g两种口味思慕雪的做法将所有水果都切成小块，平铺在盘子上，放入冰箱冷冻！（这个我是冻了一半停电有点化了…不用管它23333）酸奶我选用的是安慕希，其他稠酸奶也可以；如果是......

07-30

抹茶牛油果思慕雪（增肌减脂）

思慕雪（smoothies）是一种健康饮食概念,它是用新鲜的水果混着一起，果泥、抹茶和乳制品用搅拌机搅拌成的饮料。它基本上是一种杯中的健康食品，夏天可以加点冰块一起搅拌，美味又健康。用料抹茶粉（若竹）2tsp（2克）浓稠酸奶（无糖）260克......

06-09

香蕉奶昔思慕雪

用料香蕉1根酸奶1杯香蕉奶昔思慕雪的做法香蕉切薄片2－3片，其余切成果粒和酸奶一起放进搅拌机搅拌把香蕉片贴在杯壁，稍稍压一下防止掉落。把奶昔倒进杯子，放上小粒果肉，薄荷叶装饰，刚好家里有水泡饼，就装饰了一下，还可以放华夫......

07-23

美美的思慕雪碗

最近一直捣腾做健康餐，今天这碗思慕雪就是这样做出来的啊，又简单又好吃！希望你们也会喜欢，祝大家好胃口，好心情。用料冻香蕉一根红肉火龙果半个酸奶一小瓶大概一百毫升多一点点topping:香蕉切片燕麦片或坚果碎果干等美美的......

05-12

紫薯思慕雪好看好吃又营养

简单的食材不简单的味道，一定要试试哟本食谱是三人份，可自行根据人数进行食材删减增加用料紫薯3个纯牛奶2袋紫薯思慕雪好看好吃又营养的做法紫薯蒸熟晾凉，和牛奶一起放入料理机，选择果蔬功能搅打，打好之后分别倒入思慕雪碗......

03-13

春日清爽思慕雪

当草莓亲吻薄荷~芒果与石榴相约~~牛油果拥抱酸奶~~~这场春日鲜果的甜蜜约会，你怎能错过？芒果姐姐下午茶今日特推【清爽思慕雪】，让盎然春意撩动你的心弦~~用料香蕉牛油果石榴籽薄荷芒果萝卜苗菠菜苹果醋蜂蜜龙舌兰糖浆椰......

06-03

火龙果椰浆思慕雪

用料香蕉1根火龙果1/2个牛油果1/2个椰浆150克冰块4块枫糖浆10克卡姆果粉10克蓝莓10克薄荷1片火龙果椰浆思慕雪的做法在搅拌机中先倒入椰浆依次是火龙果香蕉牛油果卡姆果粉枫糖浆冰块搅拌至顺滑即可盛杯后放入蓝莓和薄......

05-04

记录我的健康饮（蔬果汁&思慕雪）

我有一台破壁机和一颗认真生活的心用料所有可食用的新鲜水果若干所有可食用的新鲜蔬菜若干记录我的健康饮（蔬果汁&思慕雪）的做法蔬菜，水果，切切榨榨～原来思慕雪和蔬果汁是有区别的......

08-08

清新薄荷火龙果smoothie（思慕雪）

用料红心火龙果1/2个香蕉1根薄荷叶10片杏仁奶3盎司草莓少许香烤杏仁或椰子片少许清新薄荷火龙果smoothie（思慕雪）的做法如果需要拍照，请将薄荷叶、草莓、杏仁或椰子片预留出来将火龙果、香蕉与杏仁奶全部放进搅拌机搅。......

07-04

【山姆厨房】苹果思慕雪APPLE SMOOTHIE

家中消灭苹果最爱的吃法~每天，我都会喝一杯。制作时间：5分钟2人份用料山姆厨房Member'sMarkMM美国红苹果1个香蕉1只冷藏牛奶/椰奶/酸奶250ml薄荷（装饰）苹果片（装饰）【山姆厨房】苹果思慕雪APPLESMOOTHIE的做法精选山姆......

06-11

菠菜香蕉豆腐思慕雪

用料香蕉1根内酯豆腐50克蛋白质粉15克菠菜100克杏仁7颗左右矿泉水适量菠菜香蕉豆腐思慕雪的做法把香蕉用手掰成小段（一寸左右就可以）。菠菜切成小一寸的小段。把香蕉、杏仁、蛋白粉、内酯豆腐、菠菜、矿泉水依次放入料......

02-08

红提思慕雪

竟然告诉老子不吃红提！！太小看我了！只有我做不好，没有你不愿意吃的食物知道不！一整杯还不是屁颠屁颠儿的跑去喝光了！用料酸奶适量红提适量红提思慕雪的做法红提对剖去籽，放入料理机加酸奶搅打过滤果皮碎渣倒进杯子，开喝！小贴士......

06-21

排毒绿色思慕雪

每个星期打扫一下肠胃是必须的！绿色植物尤其是像芹菜，甘蓝这些纤维含量高的，都是清理肠道的好助手～用料绿色果蔬汁3/4杯猕猴桃1个香蕉一个蜂蜜1茶匙羽叶甘蓝两支排毒绿色思慕雪的做法没有绿色果蔬汁的完全可以自己做。按......

07-24

抓住夏天的尾巴，轻松制作美味健康的芒果香蕉思慕雪

酸奶是以牛奶为原料，添加菌粉和糖，经过8个小时的发酵，在发酵过程中乳酸菌还可以产生人体营养所需的多种维生素，而且酸奶比牛奶更容易让人体消化和吸收。我自己特别爱喝酸奶，搭配水果、麦片、果酱等等，有了面包机，自己也能在......

04-25

抹茶菠萝思慕雪

用料冻香蕉1根菠萝250g西兰花碎250g抹茶粉半勺牛奶125ml柠檬汁适量抹茶菠萝思慕雪的做法将所有材料放入搅拌机搅拌混合均匀即可。......

07-24

花式思慕雪smoothies

夏天就要来啦美美的思慕雪做起来用料芒果一个香蕉一根酸奶300g左右草莓装饰用花式思慕雪smoothies的做法草莓切片状贴在杯壁上，技巧处在于切的尽量薄一些，会好贴很多哟芒果加酸奶榨汁，比较浓稠，慢慢倒进玻璃杯里香蕉加酸......

08-19

芒果蜜桃思慕昔

就是水果smoothie，insta上看到的方子这个季节的小台农芒果特别甜，光口吃觉得糖分太高，加上清甜的水蜜桃口感就不同啦。虽然没有加冰块，但因为水果冷冻，打成smoothie就是冰饮的口感。原配方还加了柠檬汁和蜂蜜，我都没放，根据......

10-05

冻香蕉菠萝酸奶思慕雪

用料冻香蕉一小把冻菠萝一小把三元茯苓酸奶一杯有机椰子片一勺蔓越莓干一勺起亚籽一勺汉姆籽一勺混合麦片一勺冻香蕉菠萝酸奶思慕雪的做法冷冻香蕉+冷冻菠萝+酸奶入搅拌机打成粘稠状加入Topping，完工！......

06-22

西瓜思慕雪smoothie

用料西瓜适量香蕉适量酸奶适量即食燕麦适量嫩菠菜叶适量西瓜思慕雪smoothie的做法菠菜叶剪成小圆形或西瓜籽的形状，贴在杯子里（这一步骤也可不做）香蕉+酸奶+嫩菠菜叶打成稠状奶昔，倒入杯底。酸奶+即食燕麦拌成稠状，倒一层......

10-04

smoothie思慕雪

用料酸奶250g水果各种思慕杯1只曲奇一块smoothie思慕雪的做法切水果。把各种水果切出你想要的图案。曲奇用保鲜膜包裹压成粉末待用。漂亮图形贴在杯壁，丑的就直接填嘴巴好了～!各种水果填充进杯子加入酸奶覆盖。末尾表面......

08-08

树莓藜麦思慕雪quinoa smoothie

昨晚留作早餐的红藜麦，加上快花掉的麦旋风，太甜了而且，于是懒得分开吃的成果╮(╯▽╰)╭用料红树莓（速冻的）红藜麦煮熟汤水别倒掉草莓麦旋风树莓藜麦思慕雪quinoasmoothie的做法全部用料理机打一起......

11-14

芒果猕猴桃思慕雪smoothie

夏日冰饮超简单很随意可以放任何的水果这个季节还可以加水蜜桃看图～用料猕猴桃1个香蕉一根鲜奶或酸奶随意炼乳一小勺碎核桃随意花生碎随意澳芒随意喜欢浓郁就多放点冰块2-3块芒果猕猴桃思慕雪smoothie的做法香蕉切片或......

07-30

「香蕉蓝莓思慕雪」浅紫色系太爱了🌹🌹🌹

美丽的浅紫色系「香蕉蓝莓思慕雪」激发了我的少女心。。。🥰🥰🥰太爱了！太爱了！太爱了！不要被名字吓到哦，其实真的很简单，三种食材轻松做，如果你也喜欢，就跟我一起做起来吧☺ง☺ง☺ง用料香蕉1根浓稠酸奶200克蓝莓酱2大勺......

12-08

【思慕雪】香蕉草莓

最新流行无糖低热简单蔬果汁用料牛奶160ml香蕉120g草莓100g【思慕雪】香蕉草莓的做法香蕉和草莓事先切成一口大小放入冰箱冰冻把冻好的香蕉草莓和牛奶放入搅拌式的榨汁机中搅拌倒入杯中注适量加糖......

03-23

水果酸奶smoothie思慕雪

ins上那位日本人的思慕雪，真正的思慕雪是沙冰，所以觉得果泥难以下口的人，可以把材料都提前切块冷冻起来，然后用碎冰机操作用料草莓12个桑葚n个香蕉1根苹果1个酸奶100ml彩笛卷或者3+2夹心卷1根水果酸奶smoothie思慕雪的做......

08-20

相关思慕的最正宗的做法