用料
菠菜香蕉豆腐思慕雪的做法
把香蕉用手掰成小段（一寸左右就可以）。菠菜切成小一寸的小段。把香蕉、杏仁、蛋白粉、内酯豆腐、菠菜、矿泉水依次放入料理机里。
打碎打匀。
倒入杯中既可以享用，早餐就这么简单的搞定！
小贴士
1.本食谱由轻松跑创始人、明星教练@张展晖独家定制。2.这个早餐既营养充足又可以方便快速，非常适合时间紧张的上班族和学生。头天晚上准备好蔬菜、内脂豆腐、水果还有蛋白质粉就可以了；3.杏仁可以换成腰果、开心果，但不要放太多哈，大概按照杏仁的量就可以了；4.早晨不喜欢喝凉的也可以用温开水。
