月子特效汤，第一周的汤汤水水，消除水肿+促进血液循环
用料
山药红豆汤的做法
红豆先用水浸泡4个小时
红豆与四杯水入锅，用大火煮开，再用小火煮5分钟，熄火焖上30分钟
山药切块，为了防止变色，可先把山药放在水里
红豆焖好30分钟放入山药，大火煮开，在转小火煮5分钟，熄火，焖10分钟
放入红糖，拌匀
小贴士
月子期，不能吃饱，会胃下垂。少吃多餐，主要是汤汤水水。产后2周才可以开始运动呦。
![【步骤图】[小窍门]自制去皮绿豆(省时省力省水版)做法,[小窍门]自制去皮绿豆(省时省力省水版)的食谱做法](https://i1.liaoliguan.com/ea8d86bd4d5fa74aa08d35/a3d5/f3d2/a3d586e84349f74eab8c6c8a96e509ce1316bbe0eb9ffd4f3f4631a517659c31685a32df0858f7e175-s.jpg)
