女人最需要胶原蛋白,刚好这两者都有(花胶,鸡爪)木瓜就不用多说了,再加点瘦肉提味,甜甜的。喝完美美哒^_^
用料
花胶 | 克 |
瘦肉 | 克 |
清水 | 克 |
鸡爪 | 只 |
木瓜花胶鸡爪炖瘦肉的做法
(这是一个人的份量噢)
1.花胶提前泡发,一般泡5到6小时足够了,我放2到3片,小的。
2.鸡爪要处理干净尤其是指甲,我放5到6只
3.木瓜切块,放10块以内差不多了
4.瘦肉不用太多提提味而已,一般2到3块钱
5.一般我喝两碗就够了,可用家里的饭碗量水Ps:炖汤是原汁原味的,一般我是用山泉水
7.家里有计时炖锅,一般2小时就可以喝
小贴士
水,最好用山泉水或者纯净水