秋天干燥，需要润肺
🔸 『 玉竹（半斤）➕沙参（半斤） 』
玉竹与沙参同煮，有养阴润燥、生津止渴、脾胃同健、肺肾双养之功效，能安神入眠，对睡眠特别有帮助。这汤还非常适合孩子呢～去火，润肺。
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用料
| 玉竹 | 80克 |
| 花胶 | 100克 |
| 瘦肉 | 500克 |
| 沙参 | 80克 |
| 无花果 | 10个 |
| 百合干 | 80克 |
| 蜜枣 | 1个 |
沙参玉竹花胶炖瘦肉的做法
干货材料提前泡一小时备用
花胶提前泡，或者不泡，因为我选择的事比较小的花胶。用了鳕鱼胶，鸡蛋胶
泡好后，到瘦肉，大火煮开转小火1.5小时，加盐即可！
