秋天悄无声息的来了,最近身边咳嗽的人越来越多、我的嗓子也开始不舒服,确实是需要调养的季节。#厨艺教程# 老人总说秋燥,要多润肺~现在想来真的是很有道理,一些应季的食物、比如梨和百合就是特别好的选择。
先推荐大家这款雪梨百合水,很应季,而且不需要任何“厨艺”或“技巧”,每天煮一壶,真的挺好,也不用额外添加糖,淡淡的清甜香气喝下很舒服。
好啦,简单的梨水分享给大家,秋天真的要多吃梨、多喝水,希望我们都有个好身体~
用料
梨 | 1个 |
百合 | 1头 |
枸杞(可选) | 10粒 |
雪梨百合水|润秋燥的做法
梨削皮切块、百合掰开洗净,加入1000ml饮用水放入养生壶煮1小时。
(我的新养生壶,整个加热过程的温控、和程序时间显示屏都很清晰的有,还蛮方便的)
煮好后可根据喜好加入10粒左右的枸杞~可
喝梨水、也可以吃里面煮的梨和百合。
这个随心情和喜好啦…
ps:现在的壶盖设计,也很适合煮银耳、或者这样中途加东西,黄色小盖随时可以揭开~而大盖子也加了滤口,这样阻挡汤渣也很方便呀。