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蒜香巴沙鱼—北鼎蒸炖锅食谱

   来源:料理馆    阅读: 1.61W 次
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蒜香巴沙鱼—北鼎蒸炖锅食谱的做法步骤图

用料  

巴沙鱼柳 2条
娃娃菜 150g
金针菇 120g
小米辣 3个
大蒜 4个
生抽 3勺
蚝油 1勺
2勺
玉米淀粉 1勺
橄榄油 少许

蒜香巴沙鱼—北鼎炖锅食谱的做法  

  1. 1、食材合影,金针菇去根洗净,娃娃菜洗干净;

    蒜香巴沙鱼—北鼎蒸炖锅食谱的做法步骤图 第2张
  2. 2、巴沙鱼切小块,加入一勺玉米淀粉;

    蒜香巴沙鱼—北鼎蒸炖锅食谱的做法步骤图 第3张
  3. 3、再加入两勺料酒,腌制片刻:

    蒜香巴沙鱼—北鼎蒸炖锅食谱的做法步骤图 第4张
  4. 4、鱼块腌制的时间,可以把大蒜碾成蒜泥,小米辣切碎;

    蒜香巴沙鱼—北鼎蒸炖锅食谱的做法步骤图 第5张
  5. 5、将洗干净的娃娃菜、金针菇依次平铺在盘底,最后铺上腌制好的鱼块;

    蒜香巴沙鱼—北鼎蒸炖锅食谱的做法步骤图 第6张
  6. 6、小锅烧热,加少量油,分次加入蒜末(第一次加入蒜末炒到焦黄出香味,再加入剩下的蒜末),最后放小米辣炒香;

    蒜香巴沙鱼—北鼎蒸炖锅食谱的做法步骤图 第7张
  7. 7、往锅中加入3勺酱油、1勺蚝油搅拌均匀,蒜蓉酱汁就炒好了;

    蒜香巴沙鱼—北鼎蒸炖锅食谱的做法步骤图 第8张
  8. 8、将炒好的蒜末小米辣均匀浇在铺好菜的盘中;

    蒜香巴沙鱼—北鼎蒸炖锅食谱的做法步骤图 第9张
  9. 9、北鼎蒸锅内加入水,没过最低水位线;

    蒜香巴沙鱼—北鼎蒸炖锅食谱的做法步骤图 第10张
  10. 10、选择“蒸”功能,时间设置为20分钟;

    蒜香巴沙鱼—北鼎蒸炖锅食谱的做法步骤图 第11张
  11. 11、掀盖出锅,香喷喷的味儿扑鼻而来;

    蒜香巴沙鱼—北鼎蒸炖锅食谱的做法步骤图 第12张
  12. 12、一道好吃又营养全面的家常蒸菜就做好了。

    蒜香巴沙鱼—北鼎蒸炖锅食谱的做法步骤图 第13张

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