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狂补胶原蛋白的凉拌鱼皮

   来源:料理馆    阅读: 6.38K 次
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狂补胶原蛋白的凉拌鱼皮的做法步骤图

因为我这道菜,老爸爱上了吃鱼皮。好嗨森!

用料  

鱼皮 若干张条
1根
2瓣
2片
生抽 3勺
香油 2勺
香菜 1根
少许
黄瓜 1根

狂补胶原蛋白的凉拌鱼皮的做法  

  1. 一根黄瓜拍开,切段,装盘,撒盐,备用。这个配菜可有可无。黄瓜出水后水倒掉。

    狂补胶原蛋白的凉拌鱼皮的做法步骤图 第2张
  2. 鱼皮剁小块,最好是长方形,不能太小。否则一煮就没了。鱼皮不好切,要么用刀剁,要么剪刀剪,前者更佳。然后沸水下锅煮一分钟,这个时间不要僵化,要根据锅内鱼皮的状态微调。煮好捞出用水快速冲一分钟,然后放在事先准备好的冰水里,这个步骤一定要有,后期吃起来才会有弹性。一刻钟后捞出沥水放在黄瓜上。

    狂补胶原蛋白的凉拌鱼皮的做法步骤图 第3张
  3. 调料,浇上,翻拌即可。

    狂补胶原蛋白的凉拌鱼皮的做法步骤图 第4张

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