新疆农科院的燕麦胚芽米，煮粥喝口感很好哦！
用料
燕麦胚芽米粥的做法
燕麦分为皮燕麦和裸燕麦，中国种植的大多是裸燕麦
胚芽米去除了燕麦的外皮，保留了胚芽，营养损失不大，口感比全麦软糯细腻
真香！
解剖一粒裸燕麦
各种燕麦制品
全谷物和精制谷物
解剖一粒米
一粒大米的故事
胚芽米的营养
从全谷物到胚芽米
胚芽米和普通大米的对比
小贴士
世壮燕麦也很好，轮换着吃。
