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海底椰雪梨无花果炖龙骨

   来源：料理馆    阅读: 8.76K 次
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海底椰雪梨无花果炖龙骨的做法步骤图

最近睡眠很不好，老失眠，据说海底椰有清心安神之功效

用料  

海底椰 50g
雪梨 1个
无花果 4颗
南北杏 各10g
龙骨 300g

海底椰雪梨无花果炖龙骨的做法  

  1. 把龙骨用开水焯一下，然后用清水洗干净

  2. 海底椰 南北杏 无花果用水洗干净，雪梨削皮切块

  3. 把所有材料放入炖盅并加入3碗沸水，炖2小时

本文链接：https://www.liaoliguan.com/tesecaipin/caipu/2yn4x0.html
海底 龙骨 无花果 雪梨

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