用料都是众所周知的美容圣品 在经期及经期后一周内喝会有你意想不到的效果
用料
| 干玫瑰 | 2朵 |
| 银耳 | 3朵 |
| 红枣 | 3颗 |
| 百合 | 一撮 |
| 枸杞 | 一撮 |
| 莲子 | 一撮 |
银耳养颜汤（不养颜会死汤）的做法
将银耳撕碎 用煮沸后的凉水泡尽可能长的时间（不超过24小时）中间换两次水
将枸杞 百合 莲子放入碗中 用清水泡片刻
将红枣洗净（因为我银耳放的有点多所以其他材料也适量增多了）
全部放入锅中
玫瑰2朵（我放的四朵）
将玫瑰捏碎放入锅中
根据银耳多少调整水量 银耳在熬煮的过程中会不断吸水膨胀 宁多勿少
最後在熬煮的過程中根據個人口味加入冰糖 熬煮30-60分鐘
小贴士
用料可以按个人喜好增减 但枸杞大枣不宜过多 否则容易上火
