这个菜炒鸡好操作，鸡蛋豆腐都是低卡，蛋白质高的食物，好吃还低卡材料：2个鸡蛋 嫩豆腐一盒这样煮出来的汤巨巨巨清甜可口，还可以按口味加入丝瓜，金针菇等食材，也很好吃😋，减肥达人不俗的一餐[喝奶茶R][喝奶茶R]
用料
给孩子补钙这样做低卡又营养的做法
热锅热油，转小火，倒入鸡蛋，迅速翻炒，这样炒出来鸡蛋超级嫩滑
加2碗水，煮沸
水沸，加入豆腐，焖煮15分钟，汤羹会变得奶白奶白的，鲜甜无比
