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乳鸽素有“一鸽胜九鸡”的美称，乳鸽的肉厚而嫩，肉质细嫩鲜美，含有“优质氨基酸”，搭配燕窝一起，滋养作用强，是不可多得的食品佳肴，孕妈妈们要多吃喔，尤其是二胎妈咪们，鸽子有助产后恢复哟~！
用料
| 燕窝 | 1盏 |
| 乳鸽 | 1只 |
| 盐 | 适量 |
| 枸杞 | 7粒左右 |
| 矿泉水/凉白开 | 足量 |
【凰朝教你炖燕窝】乳鸽燕窝汤的做法
准备材料：燕窝1盏，乳鸽一只（剁成小块），盐适量，枸杞7粒，矿泉水或者凉白开足量；
用矿泉水/凉白开冷水（常温）浸泡燕窝4小时
将浸泡好的燕窝撕开，燕条撕成一条条，燕角撕成一片片，撕开后用矿泉水清洗过滤数次
先将乳鸽加水（水量不必太多）放进电子炖盅隔水炖30分钟
（掌柜选的“蒸”模式，乳鸽是很容易熟的，不必炖太长时间的喔）
乳鸽汤炖了30分钟后，（如果油多，记得用汤勺舀走喔）再加入燕窝一起，再炖30分钟
（这个步骤不需要再加水的）
乳鸽燕窝汤炖好了之后，再直接放入盐和枸杞搅拌即可。
刚炖好的乳鸽燕窝汤味道很鲜甜呢！
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小贴士
1.只要是和燕窝直接接触的水，最好是矿泉水或凉白开，不能用自来水喔！
2.记住电子炖盅里的水不能太少了，不然会蒸干的！
