我的做法非常简单，燕窝用纯净水泡发4小时，毛绒去除干净倒入炖盅，炖盅的水高过燕窝一大母子水量为合适，隔水炖一個小時均可。
用料
炼乳燕窝的做法
小炖盅7克也就是一片刚好一人量最好。
等冷卻後加入煉乳睡前或早上空腹喝的吸收效果更好。
一般炖好的燕窝放冰箱能保存一个星期。
小贴士
