此饭豆青菜绿,色彩鲜艳爽目,质嫩软糯,加入腊味,可谓清香适口!
用料
大米 | 200克 |
腊肉 | 适量 |
香肠 | 1根 |
豌豆粒 | 一把 |
胡萝卜 | 半根 |
香菇 | 4个 |
西兰花 | 3朵 |
青菜 | 少许 |
鹌鹑蛋 | 3~5个 |
猪油或色拉油 | 少许 |
盐 |
砂锅腊肉饭的做法
将大米淘洗干净,浸泡20分钟,在砂锅底部刷上一层油,将米和水一起倒入砂锅内,米和水的比例是1:1.5
将洗净的胡萝卜切丁,香菇改十字刀,香肠切丁,豌豆、西兰花、青菜焯水待用(焯水的西兰花、青菜忘拍图了)
将泡好大米的砂锅放在旺火上烧开,加入一点熟猪油或色拉油,用小铲慢慢的搅动以免糊底,至米汤近干时,改用小火慢慢焖熟。
另起锅放油,放入胡萝卜、香菇、火腿丁、豌豆翻炒,加入盐调味盛出,米饭闷到八九成熟时倒入炒好的青豆香茹,码入切好的腊肉(腊肉提前洗净上锅蒸十五分钟放凉后切片,鹌鹑蛋也提前煮好剥壳)、鹌鹑蛋,小火焖10分钟左右,闻到米饭和锅巴的微微焦香关火。
准备一个小碗,放入生抽、蚝油、一小勺开水,白糖和香油搅拌均匀制成鲜味酱油,上桌前码入西兰花、青菜,淋上鲜味酱油,香香的砂锅腊肉饭就好啦!
小贴士
1.大米一定要浸泡,这样比较容易熟。
2.砂锅底部刷一层油,可以让米饭不粘锅底,也是锅巴形成的一个关键。
3.加入一点色拉油,可以让煮好的米饭粒粒泛着油光,口感也体现一个档次。
4.腊肉我事先蒸好了,最好用肥瘦相间的,米饭渗入了肥肉的油会让米饭香软可口,也可以用腊肠,鸡蛋等,根据个人的喜好选食材。