虽然真正想把减脂革命到底,从根源上就得戒掉甜食。但是我承认大概这辈子我做不到。我是多么多么的喜欢吃甜食。😂
但是为了保证身体健康,控制体重,在现在提倡低碳生活的环境下,选择一些低碳的糖和食材做一些我喜欢的甜点也不是不可以的。所以…… 我喜欢的玛德琳来了😂
用料
鸡蛋 | 2个 |
黄油或椰子油 | 75克 |
椰子粉 | 25克 |
杏仁粉 | 25克 |
柠檬屑 | 1个 |
海盐 | 丢丢 |
代糖(罗汉果糖) | 40克 |
低碳玛德琳的做法
融化黄油或椰子油晾凉
加入蛋黄液,柠檬屑拌匀,再拌入粉类
蛋清加糖打发
加入面糊中翻拌均匀
烤模抹油,用小勺把面糊放进模具。不要太满。预热烤箱210/410,风炉的最好。普通的190/375
8-10分钟就好了,取出倒在散热网上晾凉。和普通的味道有一拼。解馋而已,一个大概40大卡。