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番茄炖土豆【松下分体式饭煲】

   来源:料理馆    阅读: 2.94W 次
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番茄炖土豆【松下分体式饭煲

这道菜简直是便当届省心组合!土豆补充碳水,虾仁补充蛋白质,番茄洋葱补充维生素。基本这一份就不要再搭配别的菜了,好吃营养搭配也合理,超适合减肥的MM们。

这次用的是松下分体式IH煲SR-N101,底座和锅子是分体的,除了常规煮饭煮,还可以使用别的锅,煎炸炖蒸都是没问题的。

用料  

小土豆 500g
番茄 2个
洋葱 1/4个
虾仁 十几颗
干辣椒 1个
香菜 适量做装饰

番茄炖土豆【松下分体式饭煲】的做法  

  1. 准备食材。

    番茄炖土豆【松下分体式饭煲 第2张
  2. 土豆选小土豆,口感更好,一颗一颗也容易控制食量。

    番茄炖土豆【松下分体式饭煲 第3张
  3. 洋葱和番茄分别切丁,虾仁加少许料抓腌,辣椒切碎。

    番茄炖土豆【松下分体式饭煲 第4张
  4. 土豆加上没过的水煮。

    番茄炖土豆【松下分体式饭煲 第5张
  5. 煮至用筷子轻易戳入。

    番茄炖土豆【松下分体式饭煲 第6张
  6. 出锅放凉剥皮。

    番茄炖土豆【松下分体式饭煲 第7张
  7. 锅中倒橄榄油,加入洋葱末爆香。

    番茄炖土豆【松下分体式饭煲 第8张
  8. 洋葱炒软后放入番茄翻炒。

    番茄炖土豆【松下分体式饭煲 第9张
  9. 炒至出水,改小火加锅盖继续加热。

    番茄炖土豆【松下分体式饭煲 第10张
  10. 等到番茄大量出水至图中这个程度,放入辣椒丁和盐调味。

    番茄炖土豆【松下分体式饭煲 第11张
  11. 然后放入土豆煮几分钟。

    番茄炖土豆【松下分体式饭煲 第12张
  12. 再放入虾仁。

    番茄炖土豆【松下分体式饭煲 第13张
  13. 等虾仁变色熟后出锅,可以加点香菜装饰。

    番茄炖土豆【松下分体式饭煲 第14张
  14. 这个分体式饭煲,可以任意变换锅具,相当于同时拥有了一个电饭煲和一个电磁炉!

    番茄炖土豆【松下分体式饭煲 第15张
  15. 酸甜开胃的番茄炖土豆,虾仁嵌入其中。

    番茄炖土豆【松下分体式饭煲 第16张
  16. 而且做起来超简单

    番茄炖土豆【松下分体式饭煲 第17张
  17. 没有人能拒绝它们的诱惑~

    番茄炖土豆【松下分体式饭煲 第18张

小贴士

这款松下分体式IH饭煲SR-N101,最初购买是因为它分体的设计解决了常规同类产品的卫生健康问题:煮饭的时候,蒸汽会在饭煲内循环,上盖清洗不彻底,污垢都会回流到饭里。平时使用的电饭煲都是一体式的设计,无法拆卸导致内部、锅盖藏污纳垢,产生了卫生健康问题。这款分体式设计便于拆卸和清洗。

另外它还有隐藏功能,可以一锅多用!底座搭配多种其他锅具,最高2000w的大火力,非常给力!

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