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健康低卡——孜然土豆泥【松下分体式饭煲】

   来源:料理馆    阅读: 3.31W 次
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健康低卡——孜然土豆泥「松下分体式饭煲」的做法步骤图

秋天来啦,老爸小菜园给我带来了各种新鲜蔬菜,还有新出土的土豆,哈哈。

不大不小,口感软绵绵的,特别好吃。

来几个土豆,偷懒的时候可以替代主食喽。

似乎没人能拒绝土豆,嘻嘻。

用料  

土豆 3个
小葱 少许
孜然粒 少许

健康低卡——孜然土豆泥【松下分体式饭煲】的做法  

  1. 食材准备,几个新鲜的土豆,配上松下分体式饭煲。

    健康低卡——孜然土豆泥「松下分体式饭煲」的做法步骤图 第2张
  2. 电饭煲里放足量的水,放入洗干净的土豆。

    健康低卡——孜然土豆泥「松下分体式饭煲」的做法步骤图 第3张
  3. 盖好盖子,选择煮模式,20分钟。

    健康低卡——孜然土豆泥「松下分体式饭煲」的做法步骤图 第4张
  4. 完成,土豆用筷子插一下,已经熟了。

    健康低卡——孜然土豆泥「松下分体式饭煲」的做法步骤图 第5张
  5. 土豆剥掉皮。

    健康低卡——孜然土豆泥「松下分体式饭煲」的做法步骤图 第6张
  6. 用勺子或者铲子随意压碎一些。

    健康低卡——孜然土豆泥「松下分体式饭煲」的做法步骤图 第7张
  7. 电饭煲端下来,直接把小锅放在电磁炉底座上,模式自动切换,选择煎炒模式;
    温度高低可以自行调节,非常方便。

    健康低卡——孜然土豆泥「松下分体式饭煲」的做法步骤图 第8张
  8. 倒入少许油,油热后放小葱和孜然粒炒香

    健康低卡——孜然土豆泥「松下分体式饭煲」的做法步骤图 第9张
  9. 放入土豆,开始翻炒。

    健康低卡——孜然土豆泥「松下分体式饭煲」的做法步骤图 第10张
  10. 加少许生抽,盐,我又加了少许花椒粉调味,翻炒均匀

    健康低卡——孜然土豆泥「松下分体式饭煲」的做法步骤图 第11张
  11. 就这样简简单单,土豆软绵绵的,特别入味好吃,也不需要太多油就能完成。

    健康低卡——孜然土豆泥「松下分体式饭煲」的做法步骤图 第12张
  12. 没人能拒绝美味的土豆🥔

    健康低卡——孜然土豆泥「松下分体式饭煲」的做法步骤图 第13张
  13. 试一试呀

    健康低卡——孜然土豆泥「松下分体式饭煲」的做法步骤图 第14张

小贴士

把土豆煮熟之后再翻炒一下啊,方便入味,配饭,配菜,都非常合适,一家人3个土豆正正好。

松下SR-N101分体式电饭煲受热均匀,打破常规,把电饭煲和电磁炉结合起来,还可以自由切换。

分体式电磁炉翻炒烹饪时火候随意调节,升温快,完全满足了需求,非常方便,还可以煮汤做火锅,真的太赞了。

一餐一个锅具就能搞定,简单快捷。

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