下午餓了 為了減肥晚上只喝奶，下午就必須要適量加餐～～ 同時也是為了消耗奶油奶酪和椰漿
用料
| 低筋麵粉 | 我倒多了 其實可能有100g |
| 酸奶 | 30g |
| 牛奶 | 30g |
| 雞蛋清 | 兩個 |
| 椰漿 | 20g |
| 奶油奶酪 | 裝飾用 可不加 加了味道更好吧 |
無糖無油椰香pancake～的做法
低粉過篩分批次加酸奶牛奶椰漿，上下搗拌至順滑
蛋清用電動打蛋器打到八分發
將步驟一的料分批次加入二中的料裏 翻拌均勻
燒熱不粘平底鍋，用圓型裱花袋裝好用料，固定一個位置擠適量的料，然後待它自己攤開，冒出的好多小泡泡開始破掉，翻面稍煎即可出
