天气热,宝宝胃口越来越差,做个粥,加了虾仁和干贝,补锌,时蔬和香菇补充维生素
用料
虾仁 | 3只 |
干贝 | 6粒 |
大米粥 | 2碗量 |
胡萝卜 | 1根 |
干香菇 | 8朵 |
甜豌豆 | 1/2碗 |
甜玉米 | 1/2碗 |
生姜 | 4片 |
虾仁干贝时蔬粥(辅食)的做法
干贝和虾仁用生姜水泡,去除腥味
豌豆和甜玉米开水烫一下
胡萝卜,香菇都煮到7分熟。。。忽略锅里的银耳,那个是拌着吃的
虾仁焯水8成熟,切小块
熬粥放香菇,胡萝卜,甜豌豆,甜玉米,干贝
最后撒上虾仁块就关火,焖1分钟就可以吃了
小贴士
银耳最后没有放进去,因为我怕当天吃不完的话转天就不好了,所以银耳后来单独拌着吃了