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宝宝辅食——西兰花南瓜粥

   来源:料理馆    阅读: 1.03W 次
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宝宝辅食——西兰花南瓜粥的做法步骤图

这款特别适合六个月以上的宝宝吃哦。西兰花独特的香味加上南瓜自带的清甜,我家宝宝吃的可香哦。

用料  

大米 适量
西兰花 两,三朵
南瓜 一小块

宝宝辅食——西兰花南瓜粥的做法  

  1. 米淘洗后,用清水浸泡一小时。

  2. 加入五倍左右的水,用料理棒把米打碎(打到米粒成小颗粒状就好)。然后倒入小锅中熬煮。煮的时候要是不是的一个方向搅拌,有助于米粒的胀开,也可以防止糊锅。

  3. 在煮粥的同时把洗净的西兰花和南瓜熟,并用料理棒把两者打成糊状。

  4. 等粥煮好后倒入步骤3,再次煮开。我喜欢煮好后盖上锅盖一会儿,这样的粥更香更稠。

  5. 粥好了,盛起来放凉,宝贝可以吃了。

小贴士

除了西兰花和南瓜,还可以添加青菜,土豆,胡萝卜,黄瓜,包菜,紫甘蓝等。是不是营养很丰富呢。

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盖浇饭
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