此菜谱出自于“可口营养的儿童菜1688”幼儿（1～3岁）的营养菜的第067页，主编甘智荣
因为明天早上要做，我也搜了菜谱，没一个和这个菜谱相似的，我也不想仅自己可见，还有，如果我侵犯到了正在看这个菜谱的你的权利，请一定要告诉我一声，而不是默默的进行举报等行为来维护自己的权利。我要是知道了侵犯到你的权利了，我一定会设置为仅自己可见
还有相宜相克，我就写在小贴士里了
在以下用料、步骤，我会完全还原书中内容
| 材料 | |
| 大米 | 250克 |
| 枸杞 | 3克 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 葱花 | 少许 |
| 调料 | |
| 盐 | 1克 |
取碗，打入鸡蛋，搅散，制成蛋液
砂锅中注入清水烧开。倒入洗好的大米。煮40分钟。
倒入枸杞，煮约10分钟至食材熟透。
加入盐，拌匀，往锅中缓缓倒入蛋液，搅拌，盛出煮好的粥，装入碗中，撒上葱花即可。
相宜
大米＋杏仁 治疗痔疮、便血
大米＋红豆 有益营养的吸收
相克
大米＋牛奶 破坏维生素A
大米＋蜂蜜 引起胃痛
大米富含糖类、B族维生素、膳食纤维、蛋白质以及钙、镁、铁、钾等矿物质，有补中益气、健脾养胃、通血脉、止烦、止渴、止泻的功效。
