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【辅食】银鱼玉米闷饭

   来源:料理馆    阅读: 2.74W 次
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「辅食」银鱼玉米闷饭的做法步骤图

玉米粒是我买的新鲜玉米,剥粒以后冻冰箱的,每次吃的时候拿一点就行。不然每次为了给宝宝吃那么点买几根玉米,划不来,重点是我不想吃,哈哈

用料  

小银鱼 若干
玉米粒 若干粒
西兰花 一小朵
胡萝卜 一块

【辅食】银鱼玉米闷的做法  

  1. 好软米饭备用
    1.玉米煮熟,剥皮,剁碎
    2.萝卜擦丝煮熟,剁碎
    3.西红柿去皮去心,剁碎
    4.西兰花煮熟,取花茸部分
    5.小银鱼去头去尾,剁成肉泥
    6.锅里到点核桃油,油热了以后炒西红柿,翻炒两下,加胡萝卜碎,继续翻炒,差不多了加点清水,放入玉米碎,西兰花碎,银鱼泥,煮一会。
    7.锅里差不多快没有汁了的时候加入提前正好的软米饭,搅拌匀加,关火,盖上盖子闷一会。OK啦!

    「辅食」银鱼玉米闷饭的做法步骤图 第2张

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焖饭
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