自己搭配的粗粮饭，口感不错，家里经常吃，比白米饭健康，含糖量大大降低了，需要保持身材的，血糖高的，便秘的都特别适合吃呢
用料
粗粮红薯饭，比白米饭更健康的做法
1，用电饭锅配的量杯，大米，小米，荞麦，各半杯，红薯半个
2，红薯切成小块
3，洗完一起放入电饭锅，水淹没过红薯，再多一丢丢
4，熟啦
5，真的挺香呢，需要保持身材的，血糖高的，便秘的，都特别适合吃哦
6，来张近景的，哈哈
