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健康饱腹快手菠菜饼

   来源:料理馆    阅读: 8.55K 次
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健康饱腹快手菠菜饼的做法步骤图

蓄谋已久的菠菜摊饼

用料  

小菠菜 100克
鸡蛋 1个
面粉 适量
真正一点点

健康饱腹快手菠菜饼的做法  

  1. 拌色拉用的小菠菜叶开水烫一下、控水、切碎。和一个鸡蛋、一点面粉和在一起。菠菜水不需要挤的很干,也不需要切成末。我的不粘锅很小,只想做一张,所以面粉放的比较少。摊了一张厚的,面粉放的多可以分两张烙。

    健康饱腹快手菠菜饼的做法步骤图 第2张
  2. 不粘锅里倒点油,大约五角到一块硬币大小的量,刷匀。倒入图一中的糊,图片是尚未翻面的样子。

    健康饱腹快手菠菜饼的做法步骤图 第3张
  3. 底可以滑动了,用铲子压一压(饼薄的话可以不压),翻身。

    健康饱腹快手菠菜饼的做法步骤图 第4张
  4. 适度翻两次就可以出锅了

    健康饱腹快手菠菜饼的做法步骤图 第5张
  5. 估计多数人会喜欢吃油盐比我用量多一点的口感。可以尝试加一点火腿丁,或者出锅沾调料吃。

    健康饱腹快手菠菜饼的做法步骤图 第6张

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