低卡美味的越南蔬菜卷和鸡蛋蔬菜卷

我是小基数减脂，从110左右到现在的90左右，DIY的低卡减脂餐是关键，三分练，七分吃嘛。

用料  

低卡美味的越南蔬菜卷和鸡蛋蔬菜卷的做法  

1. 蔬菜切好，切成小薄条状和蔬菜小丁，备用。蔬菜要切薄一点（小心手）

2. 切成小丁的蔬菜放入沸水中轻煮一小下，不要太久。（忽略秋葵）😼 切成条状的蔬菜就不要煮啦，生食。

3. 取出两张越南卷，放入温水里5秒钟，软化，拿出。

4. 这一步之前，还少了一步，把鸡蛋打碎，搅拌，放入平底不粘锅，锅里少许油（几大滴就可以），小火，鸡蛋煎成薄薄的蛋皮。  蔬菜碎用蛋皮包裹；蔬菜条用春卷包裹，美味的越南时蔬卷和鸡蛋时蔬卷阿就完成✅！ 蘸料食用，灵魂蘸料包括：豆腐乳一小块、海鲜酱油、橄榄油（或火麻油）、米醋、一点点蜂蜜。