逸颗臻心
全麦吐司加鸡胸加蔬菜的完美结合，没有多余热量的同时也保证了营养的均衡
用料
| 鸡胸 | |
| 吐司 | |
| 生菜 | |
| 黄瓜 | |
| 沙拉酱 |
逸臻照烧鸡肉三明治的做法
鸡肉切1到1.5厘米左右的厚度，放入料酒1勺、生抽2勺、白砂糖2勺、蜂蜜1勺、大蒜和姜末、热水4勺、老抽几滴搅拌均匀、腌制20到25分钟
烤吐司、黄瓜切片、生菜洗净沥水备用
锅内入少于油，小火煎鸡肉至图片色，吐司抹沙拉酱后放生菜、放煎好的鸡肉
把腌制鸡肉的配料倒进锅内，大火熬至粘稠酱汁，浇在鸡肉上(大蒜、姜末留锅内)
最后在鸡肉上放黄瓜片，另一片吐司涂沙拉酱盖上即可，用锯齿刀中间分两半即可
