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早餐食谱
> 【步骤图】「快手低卡蛋白早餐」烤蛋杯做法,「快手低卡蛋白早餐」烤蛋杯的食谱做法
【快手低卡蛋白早餐】烤蛋杯
来源：料理馆 阅读: 2.41W 次
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用料
鸡蛋
6个
咸
肉片
6片
嫩菠菜
适量
碎芝士（可选，放了表面不会干巴巴的）
适量
黑胡椒（可选）
适量
黑蒜（可选）
适量
【快手
低卡
蛋白
早餐
】烤蛋杯的做法
马芬模，摆肉片，放菠菜填空，打上鸡蛋，再放芝士。
烤180度10-15分钟。
本文链接：https://www.liaoliguan.com/changhemeishi/zaocanshipu/vng1ke.html
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低卡
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