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烤吐司布丁-快手早餐🍞减脂低卡版

   来源:料理馆    阅读: 1.44W 次
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烤吐司布丁-快手早餐🍞减脂低卡版的做法步骤图

用料  

鸡蛋 1个
牛奶 60克
全麦吐司 2片
坚果 1把
水果 适量

烤吐司布丁-快手早餐🍞减脂低卡版的做法  

  1. 吐司切小块

    烤吐司布丁-快手早餐🍞减脂低卡版的做法步骤图 第2张
  2. 鸡蛋+牛奶打成蛋奶液。(喜欢甜的加代糖或者蜂蜜,也可以加一撮盐)

    烤吐司布丁-快手早餐🍞减脂低卡版的做法步骤图 第3张
  3. 吐司放入烤盘,淋上2/3蛋奶液

    烤吐司布丁-快手早餐🍞减脂低卡版的做法步骤图 第4张
  4. 撒上切碎的坚果,淋上剩下的蛋液

    烤吐司布丁-快手早餐🍞减脂低卡版的做法步骤图 第5张
  5. 烤箱200度烤10-15分钟,注意观察表面上色就好

    烤吐司布丁-快手早餐🍞减脂低卡版的做法步骤图 第6张
  6. 摆上水果,撒上糖粉(奶粉)

    烤吐司布丁-快手早餐🍞减脂低卡版的做法步骤图 第7张
  7. 开吃!

    烤吐司布丁-快手早餐🍞减脂低卡版的做法步骤图 第8张
  8. 表面是脆的,里面因为有蛋奶液所以嫩滑~像布丁一样~

    烤吐司布丁-快手早餐🍞减脂低卡版的做法步骤图 第9张

小贴士

可以早上起来把这个送进烤箱再去洗漱!特别省时间,一般动手操作5分钟就可以搞定

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