和室友合住，担心外国姐姐们受不了中国菜的油烟，即使很想念有时也只能口水往肚子里咽呜呜。需要开发一些少油烟又好吃的食物!今天带来的是微波炉版三明治🥪，可以选择自己喜欢的食材加入哦
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 火腿肠 | 1根 |
| 三明治酱 | 适量 |
| 吐司 | 两片 |
| 黑胡椒 | 适量 |
微波炉三明治🥪健康无油烟的做法
火腿肠切成四片放在吐司上，为鸡蛋做一个窝
把鸡蛋打在火腿窝里，用筷子将蛋黄弄散，撒上适量的黑胡椒
搭配各种你喜欢的酱料。我用的是缺德舅蛋黄酱!
盖上一片吐司封住美味!放进微波炉两分半钟后迎接美味。你甚至可以这时候去刷个牙。完美
小贴士
1.中间夹的食材看个人口味决定
2.鸡蛋里没有放盐因为火腿肠已经有咸味了，作为早餐这样更健康哦!
3.大家都要好好吃早餐❤️
