这个三明治非常的简单快手，适合懒人，还很饱腹，口感丰富，欢迎尝试～
用料
| 鸡蛋 | 1只 |
| 吐司 | 4片（我用的家乐福卖的胡萝卜吐司） |
| 低卡沙拉酱 | 适量 |
| 水浸金枪鱼 | 适量 |
| 脂肪减半芝士片 | 1片 |
| 火腿片 | 2片 |
| 番茄酱 | 适量 |
微波炉荷包蛋快手三明治的做法
鸡蛋直接打到碗里，放进微波炉，记得盖上保鲜膜再戳几个洞，高火或者中高火1分钟（可能会有啪啪啪的声音，没关系的可以跟着打节拍）；
取出吐司片，拿出其他材料，第一片吐司上铺金枪鱼再淋上沙拉酱，第二片放上芝士片和火腿片（我把火腿片放微波炉里热了一下下）；
第三片放上鸡蛋，抹上番茄酱和沙拉酱；
然后让它们合体！盖上第四片吐司，可以用保鲜膜裹起来，切开～就是这样啦。
小贴士
手头有蔬菜的话，加点生菜、西红柿之类的蔬菜也是很不错的，我家里没有菜了我就没加，这款吐司片还是挺柔软的。也可以把吐司片烤脆之后做三明治又是另一种口感啦～
