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低脂版南瓜糕(宿舍简易可做)

   来源:料理馆    阅读: 7.6K 次
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低脂版南瓜糕(宿舍简易可做)的做法步骤图

其实是想打发做个蓬松的南瓜蛋糕,手一嘚瑟,蛋清和蛋黄分离失败,变成了这个低配版本的南瓜糕。但是弄巧成拙,还不错。以后还会越挫越勇,研究锅版南瓜蛋糕哒~

用料  

鸡蛋 2个
一小勺大概四克左右吧。(因为我口淡,低油低糖)
脱脂牛奶(正常的也行,我是手头有啥用啥了) 一盒200ml
芝麻,葡萄干,蔓越莓 若干(可有可无)
全麦面粉 100克左右

低脂版南瓜糕(宿舍简易可做)的做法  

  1. 先来个大合影。南瓜上锅蒸熟了,开始准备了一个鸡蛋,后来觉得没够,有点少又加了一个。南瓜熟捣碎。

    低脂版南瓜糕(宿舍简易可做)的做法步骤图 第2张
  2. 南瓜蒸熟,然后捣碎,图片瞅着不太好看。但是我整的真的很干净。(不是埋汰人,哈哈)。这时候高能,我的蛋清蛋黄分离失败。然后就打一起了。本来准备分开,打发蛋清。结果。。。下次的吧😂

    低脂版南瓜糕(宿舍简易可做)的做法步骤图 第3张
  3. 然后倒入牛奶,200ml我没倒完,剩了一点。用打蛋器全部打均匀,倒入全麦面粉,然后慢慢向一个方向搅拌均匀。因为我没称,凭感觉,感觉少了就再放点,这样。然后成糊状态。

    低脂版南瓜糕(宿舍简易可做)的做法步骤图 第4张
  4. 放入蔓越莓干,葡萄干,表面撒上黑芝麻白芝麻。这个芝麻是炒熟过得熟芝麻,还挺香。

    低脂版南瓜糕(宿舍简易可做)的做法步骤图 第5张
  5. 上面盖上保鲜膜,扎几个小孔。放入小蒸锅内。大概得蒸二十分钟那样。就熟了。

    低脂版南瓜糕(宿舍简易可做)的做法步骤图 第6张
  6. 无滤镜版本的成品。
    喜欢吃甜的可以额外加糖什么的。
    因为我自己做东西不怎么爱放糖调料这些的。东西还是原汁原味的香。
    这个做早餐还挺扎实吃下去,我都没吃完,顶饱,也低脂,而且个人感觉味道还行。

    低脂版南瓜糕(宿舍简易可做)的做法步骤图 第7张

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