由于我的早餐都是半个小时内完成，所以都很简单，适合上班族妈妈们
用料
| 三文鱼 | |
| 海盐 | |
| 现磨黑胡椒 | |
| 橄榄油 |
早餐香煎三文鱼的做法
三文鱼用海盐、黑胡椒和橄榄油双面抹匀，腌制几分钟，用量根据个人口味轻重适量添加，橄榄油的用量只需要能将三文鱼涂抹均匀就行了，不需要太大量，三文鱼本来就出油
加热不粘锅，锅内不需要再放油，放入腌制好的三文鱼，中火，两面各煎大约1、2分钟就好了，看三文鱼变色后就好了，本来生着就可以吃
这个方法还可以用来煎三文鱼皮，每次买来的三文鱼皮扔掉可惜，早上就顺便煎来吃，煎三文鱼皮的时候，先煎有肉的一面，煎出油后再翻面
营养美味的早餐三文鱼，10分钟就搞定啦！
