咖喱所含的姜黄素有激活肝细胞抑制癌细胞的功能,牛肉汤加入适量的咖喱可开胃。
使用工具:万古烧9号砂锅
操作时间:2小时左右
适用人数:2-4人
用料
主料:牛肉550克 | |
配料:土豆200克、胡萝卜150克、洋葱100克、净水1800毫升 | |
其它调辅料:姜片15克、大葱40克、料酒5毫升、百梦多咖喱块100克、盐5克、香菜10克 |
乐活教主的美食之——咖喱牛肉汤的做法
牛肉洗净,冷水下锅,中火煮开后继续煮5分钟,沥水冲凉待用。
砂锅洗净,底部不要沾水。加1800毫升净水,放牛肉块、洗净的姜片、大葱段、料酒。中火煮开后去除浮沫转小火煮90分钟。
快煮好的时候处理蔬菜。土豆去皮切小块、胡萝卜去皮切小块。洋葱洗净切片。
把配菜入锅,如果肉比较多,一次吃不完,最好盛出一些汤和肉,分次吃,因为加了咖喱后不好再吃第二顿。
加咖喱块,中火煮5分钟。
撒5克盐离火,撒上洗净的香菜段。
美食DIY就是这么简单!
小贴士
1. 牛肉煲汤之前需要飞水
2. 水量根据自己喝汤的多少随意调整,煲汤最好用净水,用砂锅。
3. 砂锅第一次使用,先用淘米水浸泡30分钟,煮一锅粥,堵住砂锅细小的孔隙,防止渗水。平时使用时,避免急冷急热,轻拿轻放,热锅不要放水泥地面或瓷砖上,最好用干燥的木板。