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低卡鲜美虾仁西红柿冬瓜汤

   来源:料理馆    阅读: 2.38W 次
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低卡鲜美虾仁西红柿冬瓜汤的做法步骤图

冬瓜、西红柿可以说是最低卡路里的蔬菜了,虾仁富含蛋白质,基本是0脂肪!对减脂增肌的人超友好!不介绍了,上菜谱,点赞收藏是对博主最大支持!欢迎交流!

用料  

冬瓜 100克
西红柿 1个
葱花 少许
虾仁 100克
少许
黑胡椒 少许
少许

低卡鲜美虾仁西红柿冬瓜汤的做法  

  1. 冬瓜去皮,切成丁状!

    低卡鲜美虾仁西红柿冬瓜汤的做法步骤图 第2张
  2. 西红柿切成小丁块

    低卡鲜美虾仁西红柿冬瓜汤的做法步骤图 第3张
  3. 电煮锅刷油,热锅!

    低卡鲜美虾仁西红柿冬瓜汤的做法步骤图 第4张
  4. 加入西红柿丁!

    低卡鲜美虾仁西红柿冬瓜汤的做法步骤图 第5张
  5. 加入清水,煮成泥!

    低卡鲜美虾仁西红柿冬瓜汤的做法步骤图 第6张
  6. 加入冬瓜和虾仁,煮至熟!

    低卡鲜美虾仁西红柿冬瓜汤的做法步骤图 第7张
  7. 加入黑胡椒,盐调至适合口味!

    低卡鲜美虾仁西红柿冬瓜汤的做法步骤图 第8张
  8. 煮开,并加入葱花!

    低卡鲜美虾仁西红柿冬瓜汤的做法步骤图 第9张
  9. 低卡新鲜西红柿冬瓜汤出锅!

    低卡鲜美虾仁西红柿冬瓜汤的做法步骤图 第10张

小贴士

冬瓜块,脆或者烂根据自己口味!虾仁新鲜剥更美味!

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