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芝士西兰花蟹柳焗蛋奶

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芝士西兰花蟹柳焗蛋奶的做法步骤图

用料

主料
西兰花	朵
蟹柳	3根
鸡蛋	2个
蔬菜粒	50g
辅料
盐	适量
黑胡椒	适量
马苏里拉芝士	适量
牛奶	30g

芝士西兰花蟹柳焗蛋奶的做法

蟹柳切丁。西兰花剪西小朵。
鸡蛋加牛奶，黑胡椒，盐打散。
西兰花和综合蔬菜焯水。然后略炒。
西兰花和胡萝卜放入烤碗，再放入蟹柳
倒入蛋奶液，撒芝士。烤箱190℃预热，烤20min

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西兰花芝士蛋奶

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