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蛋饺煲 老人小孩都适宜 营养美味

   来源:料理馆    阅读: 7.04K 次
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蛋饺煲 老人小孩都适宜 营养美味的做法步骤图

用料  

鸡蛋 5个
香菇 3朵
海鲜菇 鸡茸菇 适量
韭黄 30克
小葱 2根
盐 鸡精 适量
生抽 耗油 料 各一勺
白菜 3片
胡椒粉 5克

蛋饺煲 老人小孩都适宜 营养美味的做法  

  1. 肉加葱姜蒜 打成肉馅
    加料酒 生抽 耗油 胡椒粉 盐 鸡精 调味 搅拌均匀

    再把小葱叶和韭黄叶放入一起搅拌均匀 腌制一刻钟

    蛋饺煲 老人小孩都适宜 营养美味的做法步骤图 第2张
  2. 鸡蛋5个 加盐 搅打均匀备用

    蛋饺煲 老人小孩都适宜 营养美味的做法步骤图 第3张
  3. 汤勺刷油 倒入一勺蛋液 小火
    待表面凝固放入肉馅 再把一边包上 如包饺子一样

    包好后待凝固就可以放入盘中备用

    蛋饺煲 老人小孩都适宜 营养美味的做法步骤图 第4张
  4. 我这里做了18个蛋饺

    蛋饺煲 老人小孩都适宜 营养美味的做法步骤图 第5张
  5. 1、砂锅加油 爆香葱姜蒜
    2、加入香菇,鸡茸菇 海鲜菇 加料酒一起翻炒均匀
    3、 加酱油 盐 鸡精 简单调个味 不能多加哦
    4、待菌菇软了加入白菜劲和韭黄劲 一起翻炒均匀
    5、把蛋饺放入,加小半碗水煮10分钟 中小火🔥

    蛋饺煲 老人小孩都适宜 营养美味的做法步骤图 第6张
  6. 最后加小葱点缀,即可

    好吃有营养 适合老人小孩

    蛋饺煲 老人小孩都适宜 营养美味的做法步骤图 第7张

小贴士

煎蛋饺 用小火 慢慢煎

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