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宝宝能量粥——【蘑菇鸡蛋汤】

   来源:料理馆    阅读: 2.6W 次
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宝宝能量粥——「蘑菇鸡蛋汤」的做法步骤图

不知道大家的宝宝有没有这样的情况,不爱吃蔬菜,不爱吃蘑菇,稍微有点嚼劲的东西,就不吃,我家宝宝就这样,每天就靠鸡蛋,水果,汤吊着一口仙气。菌类营养价值特别丰富,含有蛋白质,维生素,和微量元素,能增强人体免疫力,在这个一直降温的秋季,真是少不了好东西!为了让孩子吃点蘑菇,于是想到了,这碗嚼不到蘑菇的蘑菇汤!

用料  

口蘑 7朵
鸡蛋 2个
蚝油 一勺
适量
淀粉 一勺

宝宝能量——【蘑菇鸡蛋汤】的做法  

  1. 口蘑洗净

    宝宝能量粥——「蘑菇鸡蛋汤」的做法步骤图 第2张
  2. 切片,葱姜切片备用

    宝宝能量粥——「蘑菇鸡蛋汤」的做法步骤图 第3张
  3. 砂锅热油,我的是可以干烧不裂的砂锅,普通砂锅慎用。

    宝宝能量粥——「蘑菇鸡蛋汤」的做法步骤图 第4张
  4. 油热后下葱姜,临时决定加几块猪油渣提高香味,没有的可以不放。

    宝宝能量粥——「蘑菇鸡蛋汤」的做法步骤图 第5张
  5. 加入蘑菇翻炒,变软,大约两分钟。

    宝宝能量粥——「蘑菇鸡蛋汤」的做法步骤图 第6张
  6. 加入一升水,不用烧开。

    宝宝能量粥——「蘑菇鸡蛋汤」的做法步骤图 第7张
  7. 汤倒入破壁机,料理机也可以,打烂,再倒回砂锅,继续烧开。

    宝宝能量粥——「蘑菇鸡蛋汤」的做法步骤图 第8张
  8. 准备两个鸡蛋,加入少量水,一勺淀粉,搅拌均匀。

    宝宝能量粥——「蘑菇鸡蛋汤」的做法步骤图 第9张
  9. 水开后,把鸡蛋均匀倒入汤里,加入盐,胡椒粉,蚝油,调味。就可以吃啦!

    宝宝能量粥——「蘑菇鸡蛋汤」的做法步骤图 第10张
  10. 平时一口蘑菇都不吃的妞儿,喝了一大碗。我表示很满意,哈哈!

    宝宝能量粥——「蘑菇鸡蛋汤」的做法步骤图 第11张

小贴士

秋冬季,推荐使用砂锅做饭,可以长久保温,家人不会吃到凉饭!

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