用料
馒头碎无油版鸡柳的做法
鸡胸切条或丁,放入黑胡椒,盐,料酒,淀粉,抓揉入味儿,也可盖保鲜膜静置2小时。
馒头切片,入烤箱,180度10分钟,烤干取出放入保鲜袋,用擀面杖擀碎,放入碗中备用。
腌好的鸡条沾鸡蛋液,放入馒头碎中滚一下,沾满馒头碎。放入铺好锡纸的烤盘中。200度15分钟,香酥无油的鸡柳就可以吃了~