手机版

料理馆

保存到桌面
热门搜索： 小美 简易 蛋糕
首页 > 特色菜品 > 菜谱 > 简单好吃：无油鸡柳做法，无油鸡柳的做法大全

无油鸡柳

   来源：料理馆    阅读: 1.19W 次
小 中 大
字号：

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看
无油鸡柳的做法步骤图，无油鸡柳怎么做好吃

用料  

鸡胸肉 1块
料酒 1勺
淀粉 1勺
黑胡椒粉 3克
生抽 1.5勺
耗油 1勺
蛋清 1个
蜂蜜 1勺
盐 少量
鸡蛋液 1个
淀粉 适量
面包糠 适量
小葱 1-2根
姜片 3-4片

无油鸡柳的做法  

  1. 鸡胸肉拍几下，切厚片，再切成粗长条

  2. 放入葱段姜片，料酒1勺，生抽1.5勺，耗油1勺，蜂蜜1勺，淀粉1勺（加少量水），蛋清1个，黑胡椒粉3克，盐适量，抓匀后腌制10-15分钟

  3. 先蘸少量淀粉，再蘸鸡蛋液，最后裹上面包糠，摆入烤盘

  4. 烤箱170度烤20分钟即可

本文链接：https://www.liaoliguan.com/tesecaipin/caipu/wklnzm.html
油鸡 好吃 无油鸡柳

相
关
文
章
家常菜
快手菜
下饭菜
下酒菜
宴客菜
创意菜
懒人菜
素菜

【步骤图】鸡柳（宝宝无油版）做法,鸡柳（宝宝无油版）的食谱做法

鸡柳（宝宝无油版）

糖果🍬在学校的那个儿歌叫什么？汉堡啊汉堡，薯条🍟啊薯条🍟？可我一次没没带糖果🍬去吃过K记M记一个上火，二个太油腻，总之不够健康啦！自己动手做一个无油版鸡柳，好吃到爆！ ...
05-24
无油黄金鸡柳的做法和步骤图解 无油黄金鸡柳怎么做最正宗

无油黄金鸡柳

沉迷无油操作难以自拔 用料 全麦面包糠： 全麦粉 210g 快熟麦片 40g 鸡蛋 1只(约60g) 水 120g 腌料： 鸡...
03-26
「减脂」无油鸡柳的做法和步骤图解 「减脂」无油鸡柳怎么做最正宗

「减脂」无油鸡柳

吃瘦不饿瘦！ 用料 鸡胸肉 1块 料酒 1勺 辣椒粉 半勺 酸奶 1勺 盐 5克 蛋清 1个 面包糠 适量 「减脂...
09-03
【步骤图】无油鸡柳（烤箱版）做法,无油鸡柳（烤箱版）的食谱做法

无油鸡柳（烤箱版）

健康无油，简单易上手，减肥利器！ 用料 鸡胸肉 1块 鸡蛋 1个 面包糠 半碗 耗油 2汤匙 盐 3克 糖 3克 料酒 ...
10-19
无油香酥鸡柳的做法和步骤图解 无油香酥鸡柳怎么做最正宗

无油香酥鸡柳

用料 半勺奥尔良粉、半勺五香粉、一点点盐、一勺料酒、一勺耗油 淀粉、鸡蛋液、面包糠 无油香酥鸡柳的做法 半勺奥尔良粉、半勺五香粉、一点点...
11-09

今日头条

【步骤图】20220610晚餐做法,20220610晚餐的食谱做法
1
【步骤图】20220610晚餐做法,20220610晚餐的食谱做法

每日精选

猜你喜欢

参芪猴菇鸡脚汤的做法和步骤图解 参芪猴菇鸡脚汤怎么做最正宗

精彩图片

【步骤图】卤水豆腐第一次做就成功（含最全豆腐渣再利用）做法,卤水豆腐第一次做就成功（含最全豆腐渣再利用）的食谱做法

【步骤图】卤水豆腐第一次做就成功（含最全豆腐渣再利用）做法,卤水豆腐第一次做就成功（含最全豆腐渣再利用）的食谱做法
简单好吃：红小扁豆汤做法，红小扁豆汤的做法大全

简单好吃：红小扁豆汤做法，红小扁豆汤的做法大全
【步骤图】粑粑糕 （一份失败的菜谱）求大神指教做法,粑粑糕 （一份失败的菜谱）求大神指教的食谱做法

【步骤图】粑粑糕 （一份失败的菜谱）求大神指教做法,粑粑糕 （一份失败的菜谱）求大神指教的食谱做法
白云豆薏米花生汤的做法和步骤图解 白云豆薏米花生汤怎么做最正宗

白云豆薏米花生汤的做法和步骤图解 白云豆薏米花生汤怎么做最正宗
简单好吃：又见粽子做法，又见粽子的做法大全

简单好吃：又见粽子做法，又见粽子的做法大全
【步骤图】20220610晚餐做法,20220610晚餐的食谱做法

【步骤图】20220610晚餐做法,20220610晚餐的食谱做法

最新文章

推荐阅读

网站内容来自网络，如有侵权请联系我们，立即删除！
Copyright © 2024 料理馆 All Rights Reserved. 湘ICP备20206321号-2