看孤独的美食家里面总是有卷心菜,从来没有生吃过包菜,吃货的好奇心比较重,于是尝试了一下……结果我中午和晚上把一颗一斤多的包菜都吃完了😱真是减肥的好帮手,热量真的是太低了,蔬菜饱腹通肠~我算了一下我昨天两顿吃了那么多热量最多300卡路里,减肥的人都知道控制热量有多么痛苦😭
用料
卷心菜 | 250g |
丘比沙拉酱(脂肪减半蓝色瓶) | 一平汤匙大概10g |
柠檬汁 | 四分之一个 |
盐 | 一丢丢 |
糖 | 四分之一汤匙 |
肉松 | 随意 |
黑胡椒粉 | 四分之一汤匙 |
芝麻酱 | 半汤匙大概5g左右 |
温水 | 一汤匙 |
误打误撞卷心菜沙拉的做法
把包菜能切多细就多细~孤独的美食家里面还有一块一块吃的我真心咽不下去,而且块头大了要的酱就多了~
再加入芝麻肉松~肉松真滴好好好吃~大姐,你还减肥么〒_〒
忽略我疯狂搅拌汁……先挤柠檬,再加糖和盐和黑胡椒粉,再加沙拉酱,再加芝麻酱(可有可无),再加点水和和,水不要太多,这图是我今天做得,酱有点稀~
小贴士
我觉得关键在于柠檬汁清新的口感~加黑胡椒纯属我看有些甜点里面会加黑胡椒,我就觉得很奇怪~于是撒了些~全新的世界~要不是减肥,加那么50g沙拉酱~痛快点!