去年在菲律宾旅游,回来后对那里的芒果沙冰念念不忘。解渴,解暑,最重要的是,味道太好了!回来之后每次路过奶茶店总是买芒果沙冰尝,可是味道总是差一些。后来入了料理棒,把新鲜芒果切块加牛奶一起榨汁,没想到完美还原! 太香了!后来开始孜孜不倦尝试了各种水果和饮料的组合,最后得出百试不爽的12款搭配!在家制作蔬果汁,又新鲜,又好喝,还可以替代一餐,减肥好搭档。
用料
水果 | 口感软的水果效果最佳(脆的水果有渣滓,影响口感) |
水 | 水,牛奶,酸奶,养乐多,椰汁… |
饱腹食物(可选) | 燕麦,红薯,南瓜,芋圆,西米,葡萄干… |
12种健康蔬果汁smoothie魔飞榨汁机的做法