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排毒通便的蒜蓉炒通菜

   来源:料理馆    阅读: 6.48K 次
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排毒通便的蒜蓉炒通菜的做法步骤图

我妈种的通菜,小时候爸爸教的,炒任何青菜都是先放油再放盐,再放蒜蓉爆香,再下入青菜大火翻炒,不用盖盖子,炒至断生就可以了。无需放其它的调料,原汁原味!

用料  

通菜 1斤
蒜蓉 5瓣
适量
适量

排毒通便的蒜蓉炒通菜的做法  

  1. 我妈种的通菜,先把通菜清洗干净放篮子里。

    排毒通便的蒜蓉炒通菜的做法步骤图 第2张
  2. 然后把蒜头去衣拍扁剁碎。

    排毒通便的蒜蓉炒通菜的做法步骤图 第3张
  3. 起锅烧油。

    排毒通便的蒜蓉炒通菜的做法步骤图 第4张
  4. 放盐。

    排毒通便的蒜蓉炒通菜的做法步骤图 第5张
  5. 放蒜蓉。

    排毒通便的蒜蓉炒通菜的做法步骤图 第6张
  6. 把蒜蓉爆香。

    排毒通便的蒜蓉炒通菜的做法步骤图 第7张
  7. 倒入通菜。

    排毒通便的蒜蓉炒通菜的做法步骤图 第8张
  8. 大火翻炒至断生。

    排毒通便的蒜蓉炒通菜的做法步骤图 第9张
  9. 关火上碟。

    排毒通便的蒜蓉炒通菜的做法步骤图 第10张
  10. 你看,小朋友吃得多美味啊。

    排毒通便的蒜蓉炒通菜的做法步骤图 第11张

小贴士

先把锅烧烫一点再倒油,热锅冷油。

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