碟鱼又称比目鱼,肉质细嫩,少刺,适用于多种烹饪方法。此菜谱介绍的是较常见也很简易的一种做法,也称面拖鱼。裹上面粉煎炸至金黄,外酥里嫩,鲜美可口,可配各种蘸料,风味各有不同。
用料
黄盖碟鱼片 | 200克 |
芦笋 | 2根 |
面粉 | 适量 |
油 | 10克 |
黄酒 | 少量 |
盐 | 少许 |
姜 | 2片 |
香煎碟鱼排的做法
阿拉斯加黄盖碟鱼片解冻后洗净,沥干水份。两面抹盐,倒上黄酒,加姜片腌制15分钟
芦笋倒入加少许盐的滚水中煮沸,捞出沥干水份备用
腌好的鱼片用纱布或厨房纸巾擦干水,均匀沾上面粉
油锅内油热至6成,倒入鱼片,小火慢煎至两面金黄
鱼排与芦笋放入碟中,待鱼片稍冷却蘸蛋黄酱食用即可
小贴士
1,煎鱼时擦干水,再裹面粉会更为干爽易煎,一定要小火慢煎,全程守侯。以免过焦;
2,蘸料除了蛋黄酱,还可以配其他个人喜爱的,比如酸甜泰式辣酱,酸梅酱,黑胡椒汁等多种风格酱料。