在补充多种营养素的时候,碘元素是既重要又容易忽视的,增加海带、紫菜等碘元素含量丰富的食材是12月龄以上宝宝的辅食中所必要的。
用料
紫菜、虾皮粉、芝麻油、白芝麻 | 具体用量根据做的量来定 |
紫菜、虾皮粉、芝麻油、白芝麻(具体用量根据做的量来定)
紫菜放入料理机打碎,盛出备用
在紫菜中加入一勺芝麻油和一勺虾皮粉,搅拌均匀
平底锅无需放油,小火炒香海苔
炒制1分钟左右加入白芝麻
搅拌均匀即可出锅
对于刚刚添加盐的宝宝来说,海苔拌饭料可以替代作料
小贴士
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