虽然同样是熬煮一锅南瓜粥,配上漂亮的谷物圈,不仅营养密度翻倍,而且还能增加膳食纤维的摄入,帮助宝宝更好的预防便秘~
用料
南瓜 | 200克 |
糯米粉 | 25克 |
冰糖 | 8克 |
板栗仁 | 适量 |
谷物圈 | 适量 |
韩式谷物南瓜粥~宝宝辅食的做法
准备食材:南瓜200克、糯米粉25克、冰糖8克、板栗仁适量、谷物圈适量。
将南瓜去皮切成小块。
将南瓜放入蒸锅中,将南瓜蒸熟。
将蒸好的南瓜放入搅拌机中,加入适量清水,把南瓜打成糊。
在糯米粉中加入少许清水,将糯米搅拌开,这样再来熬煮就不会结块,南瓜粥会更细腻。
将糯米糊倒入南瓜糊中。
开小火,一边搅拌一边熬煮,将糯米糊和南瓜糊混合均匀。
加入少许冰糖提味。
将南瓜粥煮开,煮至冰糖融化,南瓜粥变的浓稠,熟透即可。
将板栗仁切碎备用。
将准备好的谷物圈和板栗仁撒在南瓜粥上,给宝宝拌着吃就可以啦~
小贴士
前段时间,思妈发起了一个小小的问卷调查。
通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱,比如如何预防宝宝贫血,怎样吃更补钙?
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