这是一道去火，好吃又胖不了的宝食哦，不讨厌苦瓜的亲们可以试试😊
用料
正能量@苦瓜土豆泥的做法
苦瓜，去籽，开水煮大约一分钟，捞出，凉水冲洗
土豆去皮，切块，蒸熟，按压成土豆泥
胡萝卜切丁，和玉米粒一起，焯熟
土豆泥里放入胡萝卜丁，玉米粒，加盐，少量生抽，胡椒粉，搅拌均匀，最后把做好的土豆泥用勺子装入苦瓜里，切片，就大功告成了😁
小贴士
这道菜适合减肥，是一道营养餐，想吃的亲们可以自己动手做一下
