消积食

过个年，不吃吃喝喝也容易积食，一积食什么毛病也就跟着来了，弄个适合男女老少的清食水喝喝，主要是食材简单又普遍。
一定要去看小贴士👇👇👇

用料  

消积食的做法  

1. 准备山楂（去梗），苹果（去皮去籽切块）。

2. 加水二碗

3. 陈皮（少量，不然会苦）洗净

4. 开煮（约十几分钟左右完成）

小贴士

苹果去皮是因为弟弟每次都把苹果吃光，光喝水的可以只去籽不去皮，个人觉得糖心苹果已经够甜，所以不再另加冰糖，觉得沒味的可以根据个人口味加冰糖。
如果身边没有这些这些材料，可以用白萝卜甘蔗水代替（农村遍地都是👀👉，过年时候呆农村了，我们是幸福的农民）
做法，白萝卜洗净（不去皮不去皮不去皮）切块，黑皮甘蔗洗净（不去皮）切块，放一起煮就行，小小朋友也可以喝。
好了，结束，欢迎來交流。